From:Jade身心靈整合工作室

 

“當你選擇轉身離開了你的孤獨感和空虛感,你同時也忽視了你當下的經驗感受。你會說,實際上,「我不要我的感受。」然後藉由切斷了這些感覺,再度強化了在你內心身處,從你父母親那裡得到的相同感受—無法被接納;這種感受,會使你持續的僵持在舊有的信念裡,也就是持續感受到自己不值得被愛,以及被拒絕。

如果想要打破這樣的模式,首先要讓自己感覺著這股孤獨感和空虛感,這些你一輩子都在逃避的感受。如果我們可以敞開我們的經驗感受,讓它如實呈現,我們內在的緊繃就會跟著放鬆。這是讓我們從過去舊的機制中,從那個一直認為自己是不好的信念中,得到解放和自由的第一步….”

Shir Ra翻譯

摘自<愛和覺醒:探索親密關係的神聖路徑>。作者:John Welwood
From <Love and Awaking: Discovering the Sacred Path of Intimate Relationship> by John Welwood

John Welwood是美國著名的臨床心理學家,心理治療師,善於整合心理學和靈性修行,以及東西方心理學
 
 
“當你選擇轉身離開了你的孤獨感和空虛感,你同時也忽視了你當下的經驗感受。你會說,實際上,「我不要我的感受。」然後藉由切斷了這些感覺,再度強化了在你內心身處,從你父母親那裡得到的相同感受—無法被接納;這種感受,會使你持續的僵持在舊有的信念裡,也就是持續感受到自己不值得被愛,以及被拒絕。

如果想要打破這樣的模式,首先要讓自己感覺著這股孤獨感和空虛感,這些你一輩子都在逃避的感受。如果我們可以敞開我們的經驗感受,讓它如實呈現,我們內在的緊繃就會跟著放鬆。這是讓我們從過去舊的機制中,從那個一直認為自己是不好的信念中,得到解放和自由的第一步….”

Shir Ra翻譯

摘自<愛和覺醒:探索親密關係的神聖路徑>。作者:John Welwood
From <Love and Awaking: Discovering the Sacred Path of Intimate Relationship> by John Welwood

John Welwood是美國著名的臨床心理學家,心理治療師,善於整合心理學和靈性修行,以及東西方心理學
 

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