阿育吠陀體質檢測

Ayurveda阿育吠陀, 在梵文中ayur意指人生、生命或壽命,而veda指知識或科學,因此可稱阿育吠陀為生命科學。阿育吠陀是印度傳統的自然醫學已有五千年以上的歷史,阿育 吠陀療癒是由預言家和自然科學家經由幾百年的觀察、實驗、討論而發展,幾千年前經由口述流傳,約第五到第六世紀前才出現精細的精典以梵文(古印度語言)被 撰寫,它的起源來自於四部吠陀經典,分別為梨俱吠陀(RIGVEDA)、耶柔吠陀(YAJURVEDA)、沙摩吠陀(SAMAVEDA)、阿闥婆吠陀(ADHARVA VEDA)。 在Ayurveda中認為宇宙由五大元素(PHNCHA MAHA BHUTA)所構成,在梵文中指土earth、水water、火fire、空氣air和空間space,而這些元素組成了三種Dosha,當三種 Dosha達成平衡時,才能達到身心平衡的狀態。土是固體狀態的問題,它表現持久、穩定,在我們身體的各部分如牙齒、骨骼及細胞組織都是土的表現,土被認 為是實質的內容。水是變化及特點是液體問題,人體大部分是由水組成,我們的血液,淋巴及其他流體, 水是萬物生存所必需的。火是將能源由固體轉換為液體、氣體,並再重新轉換一次,它可將體內儲存的能量轉換成動力,火被認為是沒有實質內容的形式。空氣是氣 態形式指的是活力及移動,它能產生能量轉移的反應,但必需要由火燃燒才可行。
在Ayruveda中有三個DOSHA,分別是PITTA, VATA及KAPHA,在了解這些dosha前,先了解自己是哪一型的人,藉由了解自己,可將Ayruveda運用在自己的日常中活之中。藉由下列測驗來 了解自己是哪一個DOSHA, 每個人都有不一樣的答案,這答案沒有對與錯之分,請仔細的讀每一道題目,如果描述的內容符合則標Y,如果不符則標N,拿張紙把答案寫下吧!

  1. 我睡的很好
  2. 我的排泄不是很順,通常排便較硬
  3. 無論什麼時候我生病,我總是感到痛
  4. 我有平穩的體溫/我的體溫較固定
  5. 如果我錯過一餐,我很容易生氣/ 如果錯過一餐,我會變得易怒
  6. 我會逃避困難的處境
  7. 我不喜歡潮濕的氣候
  8. 我做很多初步了解在於我的活動上
  9. 我喜歡吃點心
  10. 如果我生病,通常會發燒,起疹子或有發炎症狀
  11. 我很享受記劃我的活動
  12. 我容易記得我的夢境
  13. 我想和其他人分享我的意見及想法
  14. 對於外介的溫度我的皮膚很敏感
  15. 我的情緒及想法是變動的
  16. 即使在運動之後我不會流很多汗
  17. 我在行於吃很多食物/我食量很大
  18. 我容易變胖
  19. 儘管我吃很好,我不會變胖
  20. 我較喜歡溫暖的氣候及晴朗的陽光
  21. 我不喜歡慣常的程序
  22. 我的消化很好
  23. 我是個很有創照力的思想家
  24. 我的腸子活動規律
  25. 如果我的夢境是很強烈及含有某種意義我都記得
  26. 我做我的事非常快
  27. 我喜歡美味的食物
  28. 運動可維持及控制我的體重
  29. 我是好的領導者及教導者
  30. 我一天排便二次
  31. 我走路緩慢
  32. 我走路普通快
  33. 儘管我吃的少,但我覺得我的胃很脹
  34. 我想/喜歡計劃並按照行程規劃走
  35. 我規律的做運動來控制我的情緒
  36. a) 我的食慾不規律 b) 雖然我很餓但我還是無法吃完大量的餐
  37. 在寒冷的季節我仍會流汗
  38. 我愛從容不迫/慢慢的活動
  39. 我覺得很渴
  40. 我找到食物/我是食物的發現者
  41. 我錯過/省略任何一餐不會覺得困難
  42. 我不常改變的的意見及想法
  43. 我享受身體的活動,特別是競爭性的
  44. 我喜歡甜食
  45. 不論何時我生病,我都會流鼻涕
  46. 我的手腳通常是冰冷的
  47. 我偏好涼爽及通風退好的地方
  48. 我喜歡苦味及澀味的口感
  49. 我享受晒太陽
  50. 我容易改變我的想法
  51. 按照固定的程序我工作的很好
  52. 在我的睡夢中,我夢見我漫遊在樹及山群之上的天空
  53. 我是好的組織者
  54. 我喜歡/想停留保持在身體上的活動
  55. 我喜歡有油脂的食物
  56. 如果我下定決心,我可以很容易地增胖或減肥
  57. 我喜歡是甜點
  58. 當我在壓力之下,我覺得害怕及緊張
  59. 當運動時我覺得特別放鬆
  60. 在壓力之下時我覺得易怒

 






如果答案是Y者,請將結果抄下來

  1. KAPHA
  2. VATA
  3. VATA
  4. KAPHA
  5. PITTA
  6. KAPHA
  7. KAPHA
  8. VATA
  9. VATA
  10. PITTA----
  11. PITTA
  12. PITTA
  13. PITTA
  14. PITTA
  15. VATA
  16. VATA
  17. PITTA
  18. KAPHA
  19. VATA
  20. VATA----
  21. VATA
  22. KAPHA
  23. VATA
  24. KAPHA
  25. KAPHA
  26. VATA
  27. PITTA
  28. KAPHA
  29. PITTA
  30. PITTA----
  31. KAPHA
  32. PITTA
  33. VATA
  34. PITTA
  35. PITTA
  36. VATA
  37. PITTA
  38. KAPHA
  39. PITTA
  40. KAPHA----
  41. KAPHA
  42. KAPHA
  43. PITA
  44. VATA
  45. KAPHA
  46. VATA
  47. PITTA
  48. KAPHA
  49. KAPHA
  50. VATA----
  51. KAPHA
  52. VATA
  53. KAPHA
  54. VATA
  55. KAPHA
  56. PITTA
  57. PITTA
  58. VATA
  59. VATA
  60. PITTA
    ----

將答案VATA, PITTA 及KAPHA的結果加總起來,最多的則是你的DOSHA型態

 

轉載自 :india2008

 

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